細腰茶的正確做法 細腰茶的正確做法有哪些
1、普洱菊花茶:腰部脂肪分解材料:普洱茶10克、貢菊5朵、冰糖(或蜂蜜)適量、冰塊適量。做法:先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗淨。將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中,用沸水進行沖泡,取茶湯500毫升。如果是放入冰糖,此時就可以加入冰糖了。待茶湯溫涼後,將茶湯放入雪克壺中,放入冰塊,想加蜂蜜的朋友,此時加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。搖動十幾下後,即可將茶湯倒入杯中,略加裝飾即可。功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、山楂茶:消脂材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
3、花草茶:加速瘦腰腹材料:菊花、山楂、金銀花各10克。做法:將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
4、荷葉茶:強效瘦腰荷葉茶材料:荷葉1包。做法:把荷葉放到杯子裏,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
5、桃花茶:瘦身美容材料:幹桃花、冬瓜仁、白楊樹皮。做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
-
冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
-
小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認爲是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
-
壓縮餅乾一次吃多少
餅乾的大小和種類會影響到一次吃多少的量。通常情況下,人們可能會一次吃幾片到幾塊不等。但是,餅乾作爲零食,一次吃多少取決於個人的口味和胃口。有些人可能只吃一兩片,而另一些人可能會吃掉一整包。...