胡桃肉的功效與作用 胡桃肉的好處是什麼
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1、核桃中含有大量的不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸是促進大腦細胞代謝的重要物質,能起到增強腦功能的作用。
2、核桃中含有大量的蛋白質,可以有效補充體內所需要的營養物質。
3、核桃中含有磷、鋅等礦物質,可以補充體內所需要的微量元素。核桃中含有一定量的維生素b2以及維生素e,可以調節神經系統,能促進消化。
標籤:胡桃肉
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