孕婦上火不能忽視 孕婦上火的原因

1、精神壓力過大

經常出現失眠，多夢的情況。孕婦在孕期內身體情況本就不如往常，情緒經常性變化，精神壓力過大在一定程度上會加大情緒的影響，而失眠多夢往往會引起孕婦休息不足，我們都知道休息對於一個人來說是十分重要的，更何況孕婦呢。

2、飲食不規律

飲食不規律會導致內分泌的失調，引發上火，飲食的均衡是每一個準媽媽所不能忽視的問題，不規律飲食習慣往往會影響肚子裏的寶寶以及自身的調節，在內分泌調節本就不是特別規律的孕期，所以準媽媽們一定要好好補補身體調節一下。

3、多喝熱水

身邊人總會勸我們多喝熱水，其實不無道理，水在體內是一種神奇的“潤滑劑”，它可以使體內的生化代謝更加順暢的進行，體內的大多代些活動都是在水中進行的，所以保持良好的液體狀態對於人體的形成代謝有重要的作用。