茯苓搭配芡實有哪些保健功效 茯苓搭配芡實有如下保健效果

1、利水除溼：茯苓和芡實一起吃具有利水除溼的功效，因爲茯苓和芡實都有祛溼的功效，溼氣較重有頭暈困重、四肢痠懶、精神萎靡，舌苔白厚的症狀，可以常食用茯苓芡實粥增強排尿，幫助體內溼氣的排除。

2、健脾止瀉：茯苓和芡實一起吃具有健脾止瀉的功效，因爲茯苓有健脾和胃的功效，芡實和粳米也能養胃益胃，脾虛食少者很適合食用茯苓芡實粥，一方面可以排除體內溼氣、健脾益氣，有一方面可以改善症狀，增強食慾。

3、補腎固精：茯苓和芡實一起吃具有補腎固精的功效，因爲芡實有益腎固精的功效，芡實配伍茯苓健脾益腎的功效更強，可以用來治療脾虛久瀉的症狀。

4、增強免疫：茯苓和芡實一起吃具有增強免疫的功效，因爲茯苓芡實粥含有維生素、蛋白質、氨基酸等營養物質，能夠爲人體補充多方面營養，茯苓還能增強吞噬細胞的吞噬功能，調節免疫，常食用茯苓芡實粥可以增強免疫力和緩解疲勞。