黑豆豆漿和黃豆豆漿哪個好 黑豆豆漿和黃豆豆漿哪個好呢

1、黑豆比黃豆做豆漿更有營養。

2、黑豆營養豐富，富含蛋白質、維生素和礦物質，具有促進血液循環、益水、祛風、解毒等功能。黑豆中的鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素含量很高，這些微量元素對於延緩人體衰老、降低血液粘度非常重要。黑豆皮爲黑色，含有花青素。花青素是抗氧化劑的良好來源，可以清除體內的自由基，特別是在胃的酸性環境中。能夠軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。