晚上能喝豆漿嗎 晚上是否可以喝豆漿

1、很多人會把豆漿在早餐中喝掉，但是，也有人喜歡在晚上喝豆漿，晚上喝豆漿也是有一定的好處，但是，並不是一整個晚上隨時都可以喝，在睡前的兩個小時範圍內，最好不要喝豆漿，因爲這個時候喝不能吸收，容易在身體內造成堆積。

2、在喝豆漿的時候，適合搭配碳水化合物和澱粉多的食物，這樣的話能夠更好的發揮豆漿的功效，但是，要注意晚上不要喝太多的豆漿，一般用一次性杯子喝一杯就夠了，如果喝太多的話會給身體造成負擔。