孩子八歲挑食怎麼辦 小孩子八歲很挑食怎麼辦

1、家長自己樹立正確的飲食觀念：孩子的挑食與大人是有所關係的，有的家長自己本身就挑食，自己不喜歡吃什麼，也就不讓孩子吃什麼，八歲的孩子都很聽家長的話，這無疑於會讓孩子挑食。

2、食物多樣化：有的家長做菜非常單調，食物的花樣少、而且做得不好吃，大人都不愛吃，孩子更不愛吃，作爲家長，應該主動學習烹調知識，將食物做得色香味俱全。有的蔬菜可做在點心裏讓孩子吃！

3、控制孩子的零食：零食是孩子挑食的主要原因，現在的食物花樣繁多，而且色彩豐富，孩子一看就非常喜歡；孩子的肚皮總共那麼大，零食吃了過多，肯定就會挑食。

4、實時的現場教育：口頭的說教往往無效，孩子挑食肯定會帶來不好的影響，比如便祕、長得消瘦，家長可利用生病時教育孩子，讓孩子明白挑食的害處。比如，孩子想長大後當宇航員，家長可說：宇航員都要身體棒棒，不能挑食，有的孩子就會改變挑食的毛病。

5、調理孩子的脾虛現象：有的孩子長得非常瘦弱，有脾虛現象，胃口不佳，吃的食物營養吸收很差，這無疑於會加重挑食。家長可帶孩子請中醫診斷，調理脾虛的現象，讓孩子的胃口好起來，挑食的毛病也就會逐漸改善。

6、不要追着孩子餵食：很多家長總是擔心孩子會餓着，於是追着孩子餵食，孩子不想吃，非要追着喂，此時，孩子吃得沒有感覺、沒有胃口，反而會形成孩子積食，腸胃不調的現象。孩子餓了自然會想到吃，家長沒有必要追着孩子喂。