心理受挫怎麼解決 如何應對心理受挫

1、正視挫折，任何人一生中都不可避免地要經歷順利和挫折，它們相輔相成，相互轉化，是完整人生不可缺少的部分，人只經歷順利，不遇到挫折是不可能的，所以，正視它，以平常心對待挫折，就不會受挫。

2、以欣喜的心對待挫折，只有經歷了挫折，克服了困難，才能使人成長和進步，挫折的出現使人的生命更加豐富，更加絢麗多彩，俗話說，無限風光在險峯，人的生命在經歷了一次次波折後，我們纔會更加珍惜現在所擁有的美好，才能激起更加美麗的生命浪花。

3、善待挫折，只有經歷了磨難，人們纔會變得堅強、勇敢，才能更加理性地思考，改變自己現有的思維和行爲模式，找到更好的更可行的方法去實現自己的目標。

4、積極思維，面對挫折，弱者會把它當作絆腳石，讓人望而生畏，怯步不前，對於強者，它卻是墊腳石，讓人站得更高，看得更遠。

5、接納挫折，挫折是一個隨時想出現在你身邊的朋友，我們只有真正瞭解他，接納他，他才能和我們和諧相處，他就是一個這樣的朋友，只要我們能以正常的心態去認識他，瞭解他，知道他的存在是不以任何人的意志爲轉移的，把他的出現當作對我們現有的方法行不通或者行爲有偏差的一個提醒，同時下決心找到更好的方法去改進，完善自我，你就會發現原來挫折也能成爲我們忠實的朋友。

6、培養自己樂觀豁達的心態，笑對挫折，在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來。人在小時候學走路時，是多麼不順，但沒有一個孩子會因此停步不前，如果我們沒有好的心態和克服困難的決心，就永遠也學不會走路。

7、積極暗示。人們可以通過積極的暗示，使人獲得正能量，從而受到良好的影響，讓自己朝着好的方向發展，因此遭遇挫折時，暗示自己，失敗是成功之母，我一定能行，有了積極進取的心，人就會不被挫折打倒，充滿動力，向自己的目標邁進。