老陳皮可以怎麼吃 老陳皮的吃法有哪些

1、需要的材料有：陳皮10克、大米小半碗。將陳皮用溫水洗一洗備用，大米洗淨後用水泡30分鐘。

2、陳皮加清水，大火煮開後小火煎20—30分鐘左右。撈出陳皮，只取這個陳皮水熬粥。

3、將米倒入陳皮水裏，熬至米爛即可食用。

4、陳皮粥，消滯健胃。陳皮，入脾、肺經，有理氣健脾，燥溼化痰，降逆止嘔之功效。用陳皮煮粥服用，其功效更甚。