貧血禁忌吃什麼食物 貧血不能吃什麼
1、咖啡:很多人習慣工作或閒暇時喝一杯咖啡,尤其熬夜加班的時候,一杯咖啡下肚可以讓你精神十足,但患有缺鐵性貧血的朋友不能喝咖啡的。因爲咖啡中含有的酚類物質會與鐵結合形成難以分解的鹽類;同時,咖啡還會加速代謝,這些都會降低鐵的吸收。
2、濃茶:缺鐵性貧血患者不宜喝濃茶。濃茶中含有大量的鞣酸,鞣酸會與食物中的鐵結合形成難以溶解吸收的鞣酸鐵,這種物質會阻礙鐵的吸收,讓貧血加重。另外,長期喝濃茶也會引發缺鐵性貧血的。
3、大蒜:大蒜是很好的調味品,含有多種微量元素,具有殺菌消炎、防治心腦血管疾病的作用。大蒜雖然有很多食用好處,但是有貧血症狀的人不宜吃大蒜。這是因爲大蒜中的大蒜素會讓血液中的紅細胞和血紅蛋白減少,加重貧血。
4、油炸食物:油炸食品一是高溫油炸導致營養杯破壞,另外就是油炸食品都比較難消化,可能導致消化功能紊亂,阻礙腸道對營養成分的吸收,加劇貧血的同時還會造成營養不良。
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什麼花開得最旺盛最熱烈
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