吃了油膩的東西吃什麼去油 吃了油膩的東西怎樣去油
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1、吃了較多油膩的食物,爲了防止長胖可進行去油。
2、去油的食物,常見有以下幾種:山楂,山楂中含有較多的粗纖維,可以促進腸道的運動。另外,山楂可以增加胃蛋白酶的活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消積食促消化的作用。蘋果,蘋果是熱量比較低,另外含有豐富的膳食纖維果膠。因此,它可以幫助我們排除脂肪。涼拌菜,涼拌菜可以抑制脂肪,可以在餐前或者餐後吃些涼拌的蔬菜或者菌藻類,其目的主要是減少油脂的攝入。另外,山藥、銀耳等都可以幫助減輕皮下的脂肪以及去油的作用。
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橘皮泡水喝的功效與作用禁忌
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華裔在家供奉祖先怎麼供奉
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