油膩食物吃多了會怎麼樣 油膩食物吃多了會不健康嗎

1、心血管疾病：油膩的食物會使人體血液中膽固醇等含量過高，從而出現血黏、血管動脈硬化、血管栓塞，最終導致心腦血管疾病。

2、糖尿病：攝入過多脂肪，會造成體內脂肪儲積，並抑制新陳代謝，引發肥胖，而肥胖是導致糖尿病的重要原因。調查顯示，常年愛吃肉的人，患上糖尿病的概率明顯高於常年素食者。

3、脂肪肝：愛吃油膩，會攝入脂肪過多，使大量脂肪進入肝臟，超出了肝臟的處理能力，促使脂肪肝的形成。

4、失眠：油膩食物吃多了會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它處於工作狀態，導致失眠。