熬夜提神最有效的方法 熬夜提神最有效的方法是什麼

1、按摩方法，四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。

2、菸酒可以提神這是不容否認的，主要的機理是通過菸酒中某些化學物質刺激大腦皮層，從而使大腦保持興奮，但長期作爲消除煩惱、消除疲勞的途徑就不對了，長期的抽菸飲酒除了給你的身體帶來極大的危害外，還可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出現疲勞。