寶寶缺鈣的輔食 寶寶缺鈣吃什麼好
1、魚菜米粥
原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克。
製法:將米粉酌加清水浸軟,攪爲糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。做好之後,要趁熱食用。千萬不要一直放着,不然,等涼了就不好吃了。
推薦理由:魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,爲骨骼發育添磚加瓦,還可促進腦發育,滿足身體對多種營養素的需求,不妨給6個月以上的寶貝做一些。
2、蛋花豆腐羹
原料:雞蛋、豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
製法:雞蛋挑出蛋黃並打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。等蛋花豆腐羹做好之後,放在寶寶面前,吸引寶寶,讓寶寶有興趣品嚐新的美食。
推薦理由:雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的6個月之後的小寶貝吃。如果是6個月以內的寶寶,最好不要給寶寶吃。
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