寶寶吃什麼輔食 營養全面的寶寶主食

1、寶寶滿6個月後，胎兒期所儲備的鐵差不多消耗完了，需要及時添加富含鐵的輔食，以滿足生長髮育所需營養。其中，除了強化鐵的嬰兒米粉，肉類是製作寶寶高鐵輔食的關鍵食物。因爲植物性食物中含有的鐵，吸收率差，而動物性食物比如紅肉、動物血、肝臟等，不僅含鐵量豐富，而且吸收率高，能更好的地被人體吸收。

2、除了能補鐵，肉類含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等，這些營養元素，都對寶寶的發育起着重要的作用。

3、所以輔食遲遲不加肉，很容易導致寶寶發生缺鐵甚至貧血，從而影響正常的生長髮育甚至大腦發育，媽媽們應該儘早地爲寶寶添加肉類輔食。