一歲寶寶吃什麼輔食有營養 一歲寶寶吃哪些輔食有營養
1、青菜雞肉面
首先將雞肉洗淨後切碎,在鍋內暴炒後盛備用,再將青菜洗乾淨後切碎。再將雞肉放入煮鍋內,加入適量的水,滾開後再下入麪條和切碎的青菜,煮至熟透後適當的加入一些調味品就可以了。此款輔食清淡而且營養豐富,寶寶會更容易接受。
2、枸杞豬肝粥
首先加入適量的清水煮至大米軟爛,再將枸杞泡發後放入煮好的粥內,然後將煮好的豬肝切成片狀放入,待煮至濃稠後餵給寶寶食用。豬肝中含有非常豐富的鐵,可以爲寶寶機體補充必須的鐵元素,對預防寶寶貧血、爲寶寶機體提供更全面的營養是很有益處的。
3、南瓜小米粥
將新鮮的南瓜去皮,切成小塊狀後備用。再將小米淘洗乾淨後,加入適量的清水煮成粥,再加入南瓜一起熬成濃稠狀就可以了。
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