豬肝的熱量 豬肝有多少熱量？

1、每100克豬肝中含有130大卡的熱量。

2、除了熱量以外，豬肝之中還含有大量的營養物質，比如說維生素a、維生素b、鈣離子、鐵離子、銅離子、鋅離子等營養成分。適量的吃一些豬肝可以有效的吸收其中的營養價值，起到清肝明目、養心安神的作用。可以有效的改善缺鐵性貧血，並且可以改善失眠症狀。還能夠增強身體的免疫力、增強機體的抗病能力。