頭髮乾燥怎麼打理 怎樣改善頭髮乾燥

1、換洗髮水，停止使用鹼性洗髮水，改用弱酸性的洗髮水或氨基酸洗髮產品。減少燙染洗髮次數、勤用護髮素。每週至少要做一次發膜護理，發膜中加入橄欖油效果更好。多吃黑豆等護髮食物，做好頭髮防曬。

2、多吃菠菜、鮮蝦仁、羊腎等，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2等各種營養成分，有補血、潤膚、護髮的作用。

3、發膜+橄欖油：針對剛過捲曲的頭髮，做發膜的時候，加入大約1/10的純植物橄欖油，可以提升發膜的滋潤和潤滑效果，讓捲曲的頭髮更有光澤和彈性。