羊奶的好處 天天喝羊奶有什麼好處
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1、羊奶中蛋白質含量豐富,優質蛋白質較牛奶更爲高,因此天天喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力。
2、羊奶中含有豐富的鈣質,羊奶中的含鈣量比牛奶更高,因此天天喝羊奶可以補充鈣質,預防骨質疏鬆,對青少年的生長髮育有很大的好處。
3、羊奶含有豐富的維生素e,可以阻止體內細胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解,可以延緩皮膚衰老,因此天天喝羊奶可以美容養顏。
4、羊奶較牛奶更溫和,更容易消化吸收,因此年老體弱者,特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶;對乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
標籤:羊奶
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