清火的茶

清火的茶一般是指一些能夠降低體內火氣、清熱解毒、益胃生津的茶類飲品，俗稱“涼茶”。常見的清火茶有菊花茶、綠茶、決明子茶、黃連茶等，可以根據自身口味選擇飲用。同時，清火茶也不宜過量飲用，建議每天不超過2杯。