寶寶肝火旺怎麼辦

寶寶在成長的過程當中，由於各方面的原因會出現上火的情況，肝火旺就是其中一種常常會出現的事情，寶寶肝火旺怎麼辦？下面把我家寶寶有肝火後的調理方法分享一下。

方法/步驟

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方法一、控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。

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方法二、多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素，同時也可以促進寶寶身體的循環，特別是在乾燥季節，更要及時補充水分，不要等寶寶口渴了後再喝水，這樣容易出現上火的情況。

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方法三、按時排泄。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。

注意事項

在平時的時候要特別注意對寶寶的照顧，堅持給養成良好的生活習慣以及飲食習慣。