感冒頭痛怎麼辦 有什麼治療方法?
1、注意生活要有規律、有節制、勞逸結合
2、飲食上要注意合理、平衡,多飲水
3、保持室內通風,減少外出及體力活動。
4、原發病感冒的藥物治療
5、保持良好的心態
方法/步驟
1注意生活要有規律、有節制、勞逸結合,儘量不要熬夜,保證充足的睡眠,貓頭鷹式晝伏夜出的生活方式不可取。
2飲食上要注意合理、平衡,多飲水,戒菸戒酒,進流質或半流質、清淡、高蛋白飲食;禁食巧克力、咖啡和冷飲等食品, 因爲這些食品含有能夠使血管收縮的物質, 會加重感冒頭痛(感冒頭疼)。多食大豆、全穀食品、核桃等食物不要飲酒, 少吃辛辣食物
3保持室內通風,減少外出及體力活動。深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
4原發病感冒的藥物治療:可使用感冒對症治療藥物或抗病毒藥物治療。
5保持良好的心態,放鬆心情,避免緊張、用腦過度,也可減輕頭痛。頭痛很多時候都是由各種各樣的心理狀況而加重的,例如焦慮、壓力、緊張、疲倦等心理感知,所以放鬆心情,也是可以緩解頭痛的。
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