怎麼治療寒感冒?
方法/步驟
1快速排出病毒:感冒後就要大量喝白開水,一天喝上幾大杯,甚至更多,儘量上廁所,能讓你快速把病毒排出體內,減少對身體的傷害。
2快速排出寒氣:受寒涼是引起感冒的最主要的原因,因此要儘快把寒氣排出去。食物中的蔥薑蒜具有很好的去寒溼的作用。我感冒的時候就很喜歡煮生薑紅糖水喝,一般是3片生薑+半勺紅糖煮水喝,一天喝3次左右,喝完生薑紅糖水之後一定要多喝白開水,不然會引起咽喉痛。如果感冒時伴有咳嗽,那可以在生薑紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝,如果伴有發燒,那可以在生薑紅糖中加一棵大蔥煮水喝。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物來驅寒後還可以用艾葉泡腳的方法來去寒。選擇一小把艾葉,或者1/4跟艾條放入開水中泡開,再加入溫水泡腳。泡腳一定要選擇用桶泡,剛開始放點溫水,之後慢慢地一點點加溫水。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環,還可以一邊泡一邊喝生薑紅糖水讓身體儘快暖和起來。泡腳最好能泡出汗,如果你怎麼泡也泡不出汗,那說明你寒溼太重。這裏順便說一下艾葉泡腳的作用。艾葉泡腳具有去寒去溼瀉火的作用,因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用,另外,如果你上火了,長了口腔潰瘍,只要用艾葉泡腳2天左右就可以治癒。
3保證充足的睡眠和休息:得了感冒一定要多休息,這樣才能保證身體有更多的能量去恢復健康。
4感冒期間的飲食:感冒期間飲食必須要注意,如果飲食不正確,很可能讓你白費工夫。既然寒性感冒是受寒引起的,那自然飲食也不能寒涼的,我們的一日三餐都必須只吃性平的食物,如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些,寒涼屬性的食物千萬不能吃。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物,那麼我告訴你,除了前面幾樣我說的之外的菜98%都應是寒涼的,如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的。感冒期間水果也不能吃,因爲水果大多數寒涼。
注意事項
經過以上的處理之後,第二天你的感冒或許會好了很多,但是你還是不能鬆懈,因此感冒後之後的護理是非常重要的,如果護理不好,你的感冒或許還會留一點病症,然後拖拖拉拉好幾天才能完全好。如果第二天還是有點感冒的症狀,那就再喝一次生薑紅糖水以鞏固療效,同時再多喝白開水。
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