水東芥菜孕婦可以吃嗎 水東芥菜孕婦可不可以吃

1、孕婦可以適量的吃新鮮的水東芥菜。

2、芥菜的香味能夠刺激食慾，緩解孕期食慾不振的現象，含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，促進食物的消化和吸收，加速糞便的排出，緩解孕期便祕的症狀；還含有多種微量元素，比如：鈣、磷、鐵等，不僅能夠補鈣，還能夠利尿消水腫，緩解疲勞。

3、但是，不要食用過多，芥菜性溫，容易上火。孕婦也最好不要吃醃製的芥菜，含有大量的鹽分，容易誘發妊娠高血壓。