孕婦可以吃芥菜嗎 孕婦可不可以吃芥菜
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1、懷孕可以適當食用新鮮的芥菜。芥菜中中含有大量的食物纖維素能夠促進結腸蠕動,減少糞便停留於腸道內的時間,對於孕期便祕有一定的改善作用,芥菜中含有硫代葡萄糖,通過水解可產生揮發性介質油,可以促進胃腸道消化吸收。
2、芥菜中特殊的馨香氣味兒可以增進孕婦食慾,芥菜中含有鈣、磷、鐵等微量元素,能利尿除溫有助於促進機體水電解質的平衡。因此孕晚期女性如果出現水腫現象,可以適當食用芥菜能改善水腫症狀。
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