吃什麼食物可以降血壓?
對於高血壓患者來說,其除了在治療上可以服用藥物來降壓外,生活中一些具有降壓作用的食物也是適宜其食用的,因此,本文現將能夠降低血壓的食物分享如下。
方法/步驟
1飲食一:芹菜。富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。芹菜這種蔬菜不僅有着極高的營養價值,其在藥用上面的價值也是很大的,具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克,搗爛取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調食,每天2次。
2飲食二:葫蘆。含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每回20-30毫升,每天2次。
3飲食三:蘿蔔。含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿,涼血止血,是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁,每回50毫升,每天2次。
注意事項
高血壓患者在對可以吃的降壓食物有所認識後,其在平時還應注意戒菸忌酒。
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