心理不健康的症狀 心理不健康有什麼症狀

1、缺乏安全感。從心理的角度來說，安全感是我們祖先對抗天敵自然災害以及敵人侵略的時候一種獨有的心理特質，只有我們又有了安全感纔是一種強大的象徵，這是我們身體裏擁有的基因。但如果一個人經常會感到緊張焦慮，感覺這個世界上沒有任何的好人總感覺沒有一點安全感，那麼這種人有可能心理有一定的問題，時間長了也容易得抑鬱症。

2、就是不能合理的評價自己。但對自己合理的評價是非常重要的，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第1步也是非常重要的一步。但生活中很多人都非常的自卑，總感覺自己不如別人，什麼都不如別人，要麼就是目中無人，不懂得尊重他人。

3、抗挫能力低。生活沒有一帆風順的，在人生的道路上總會遇到很多的坎坷，有些人的抗挫能力非常的強就算是倒下了，他也會從原地爬起，但有些人靠色能力非常的差，一旦遇到一點點的小困難就想着逃避和退縮，沒有一個抗挫能力的人就像是一個紙老虎，經受不住任何的考驗和挫折，那這樣的人也是一個容易被社會所淘汰的人。第4個就是不能坦然的接受自己的需求，小編覺得只要是坦然的接受，只要是合理的就是合適的，當然對那些貪得無厭的人是完全被慾望所吞噬了像這種人的話，早晚都會被社會所淘汰，也會讓所有的人離他越來越遠，他們已經是變態的非正常之人了。

4、與現實沒有良好的接觸。都說人是環境的產物，在什麼樣的環境下就會成爲什麼樣的人，跟什麼樣的人接觸就會模仿什麼樣的人，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想象世界裏充滿着幻想，而對自己現實生活卻非常的厭惡小編覺得像這樣的人一定是心理不健康的。人是環境的產物，我們也要學會與現實接軌，如果感覺現實沒有自己想象的那麼好，可以去努力的接近自己所想象的，但如果一直活在自己的幻想中那肯定是不可以的。

5、不能很好的建立自己的關係時間。人際關係現在來說對一個人是非常重要的關係，就是一切一切都是關係，沒有關係的世界只會剩下一個人。在這個社會上一定要學會經常的與別人交流，多建立自己的關係世界，經常說的一句話，朋友多了路好走，它會豐富人性，讓人獲得更多的合作，產生一定的價值。