經常晚睡晚起的危害 經常晚睡的危害
經驗3.02W
1、首先就是會導致人體免疫力出現下降,更容易患有感冒或者是感染性疾病。
2、其次就是長期的晚睡晚起以後,也會導致患者出現健忘的狀態。最後患者的皮膚也會因爲這種情況,而出現發黃、色澤不鮮明、暗淡等問題,新陳代謝會有減慢,更容易發生神經功能衰弱、焦慮、抑鬱等問題。
3、從中醫的角度來進行理解,古人一直信奉的是日出而作日落而息的思想,認爲在晚上10點的時候,人睡下以後血就歸於肝臟,肝臟向全身濡養五臟六腑,濡養其他的臟腑,如果患者不睡覺,就會導致其他臟腑功能失調。
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