健身肘關節疼痛的原因
我們在進行健身的時候經常的會出現肘關節疼痛的情況的,我以前的時候也有過,主要是沒有進行熱身的情況出現的,下面把我知道的一些原因和大家一起了解下。
方法/步驟
1原因一、肘關節疼痛的原因有很多的,像骨質增生,風溼痹證,還有勞損,扭傷,甚至受風受涼受溼等等,都有可能導致肘關節疼痛的,所以這種情況是建議到正規醫院檢查確診後,然後再對病因進行治療。
2原因二、如果是一些風溼類原因引起的肘關節疼痛的,j最好是找有經驗的中醫辨證選擇中藥來治療。或是用一些風溼止痛膏貼貼,也可起到緩解的作用,像熱敷.按摩等等也對緩解疼痛有一定的功效。
3原因三、如果是勞損或是扭傷引起的,最好是採用外用藥物治療,比如外敷中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療就可緩解。無論是勞損或是扭傷引起的疼痛,在進行健身時不做熱身運動,也是會出現這樣的情況的。
注意事項
出現肘關節疼痛的原因是多方面的,在沒有長到原因前一定不要自行用藥,以免出現了耽誤病情的情況。
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