來月經可以喝咖啡嗎?

月經期間的女人最脆弱，月經期間有很多忌口，那麼來月經可以喝咖啡嗎,針對月經期間的女性，我有些經驗告訴她們。

方法/步驟

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第一，月經期間不可以吃巧克力還有喝咖啡的，因爲會導致月經紊亂的。

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第二，咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質，在例假時攝取咖啡因會造成痛經。

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第三，女性如果長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，從而破壞了碳水化合物的新陳代謝。

注意事項

所以在月經期間不可以喝咖啡，可可等飲料，可以喝些如：桂圓紅棗茶,養生茶,貞味丹蔘,紅糖姜水,黃耆枸杞茶,玫瑰花茶（尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶）等這些對身體好的茶水。