月經期可以喝黑咖啡嗎 來月經能不能喝黑咖啡
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1、經期是不建議喝黑咖啡的,因爲有可能會因興奮而導致失眠,出現月經量增多和痛經等症狀。
2、黑咖啡當中含有咖啡因,適量飲用不會對月經形成影響,但是要控制咖啡的劑量,避免攝入過多,以免引起神經興奮,從而誘發失眠。
3、身體在來月經時身體會比較虛弱,免疫力會出現明顯下降,期間要注意休息以及營養膳食,同時還可以適量喝紅糖水,能夠緩解痛經現象。期間要注意保暖,避免受涼,以免引起腹痛。
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