請問補腎吃什麼 補腎吃的食物

1、腎虛的人可以吃牡蠣補腎，另外，甲魚、山藥、枸杞子等也有補腎的作用。區別到底是腎陽虛還是腎陰虛，甲魚，更適合腎陰虛的病人，是以補腎爲主的食品。

2、牡蠣它還具有補腎的作用，但它主要適用於腎陽虛的病人，以補腎陽爲主。山茱萸、腎陰虛、腎陽虛的病人更適宜。也可以吃枸杞子，對腎陰虛和腎陽虛的病人都有一定的作用。