輪滑鞋的正確滑行教程 輪滑基本站姿與滑行
1、首先是輪滑鞋與護具的穿戴,輪滑鞋的扒扣、能量帶、魔術貼一定要繫緊,不然會導致腳用力不當,或者扭腳,護具一定要穿戴整齊。
2、第一種基本的站立是把腳尖分開,腳後跟併攏,程八字形;第二種就是右腳站立不動,左腳腳後跟抵在右腳腳掌部,腳程丁字形,注意練習。
3、接下來就是基本的滑行;首先身體微微前傾,向下彎腰,曲腿,找到中心,練習單擡腿,一隻腳掌握平衡。
4、平衡掌握好後就開始往前滑了,左腳保持平衡,另一隻腳向右後方蹬,蹬完之後恢復站立姿勢,換腳蹬,注意保持平衡,把動作連貫起來就會滑行了。
5、開始的時候會滑的很慢,不要着急,找到重心,保持平衡,經常練習,就會滑的很好了。
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