糖尿病能吃蒸雞蛋嗎 糖尿病能不能吃蒸雞蛋
經驗2.3W
1、蒸雞蛋這樣的食物,糖尿病患者可以吃。
2、這是因爲蒸雞蛋本身的含糖量不是很高,是屬於很典型的低升糖指數的食物。對於糖尿病患者而言,如果吃蒸雞蛋,不會在短期內對血糖造成很明顯的影響,對於病情的控制很有幫助。另外,蒸雞蛋最主要的成分是蛋白,而且是屬於很典型的優質蛋白,這樣的食物結構不會增加額外的能量攝入,同時能夠補充患者的必需氨基酸,對於改善患者營養的結構也有幫助。所以蒸雞蛋糖尿病患者肯定可以吃,只是需要注意到一點就是膽固醇,因爲蒸雞蛋的成分裏面有雞蛋黃的成分,而雞蛋黃是膽固醇的主要來源,對於膽固醇偏高的患者,蒸雞蛋的量就要控制,不能夠多吃,每天吃一份或者半份就可以。
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