晚上做夢 晚上做夢是怎麼回事
1、晚上做夢是一個非常正常的現象,做夢是人腦活動在睡眠期所表現的一種現象。人的睡眠週期一共分以下幾個階段,分別是潛伏期、快動眼睡眠期、慢動眼睡眠期和覺醒期,這四個週期中,只有在快動眼睡眠期的時候會做夢。
2、因爲在快動眼睡眠期時,人的身體是極度放鬆的,血壓降低、呼吸減慢、肌肉放鬆。但此時此刻,人的大腦在加速運轉,運轉速度和活動量比白天還要增加,所以形成了夢境。如果快動眼睡眠期被打斷或突然覺醒,此時腦力的活動會被記憶下來,也就形成了夢境。
3、其實每天都在做夢,而且人一晚上需要3-4個睡眠週期,也就是至少要做3-4個夢,只不過有時沒有在快動眼睡眠期覺醒,也就記不得夢的內容。當產生小的覺醒時,會記住夢的內容,如果覺醒的次數比較多,會覺得做了很多個夢,所以人每天晚上都在做夢,做夢是非常正常的現象。
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