玉竹茶怎麼喝

玉竹茶可以作爲日常飲品，也可以作爲藥膳使用。以下是幾種玉竹茶的喝法：

1. 簡單的玉竹茶：將幹玉竹泡入開水中，泡5-10分鐘後即可喝。可根據自己的口感添加蜂蜜等調味品。

2. 玉竹蓮子湯：將玉竹和蓮子一起煮，加入適量的紅棗和冰糖。不僅可以養生，還可以滋潤肌膚。

3. 玉竹燕窩湯：將玉竹和燕窩一起煮，加入適量的紅棗和冰糖。這款茶可以滋補身體，提高免疫力。

4. 玉竹薏米粥：將玉竹和薏米一起煮粥。這款粥具有養生護膚的功效，適合女性飲用。

注意：由於玉竹具有一定的滋補功效，身體虛弱、消化系統較弱者、孕婦和兒童等人羣應適量飲用。