空腹時的十二禁忌 空腹禁忌有什麼
1、空腹飲酒會刺激胃黏膜,久而久之會引起胃炎、胃潰瘍等多種病變;空腹飲酒還容易造成急性酒精中毒。
2、空腹忌抽菸。空腹抽菸會使胃酸分泌增加,增加飢餓感;還容易引起“煙醉”,出現頭暈、乏力、心悸、頭痛等不適症狀。
3、空腹忌飲茶。空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化能力,且容易引起“茶醉”,導致頭暈、心慌、四肢無力、心神恍惚等。
4、空腹忌吃糖。空腹吃糖容易引起蛋白質聚糖作用,有損於對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化症,影響腎與血液循環的正常機能。
5、空腹忌喝牛奶、豆漿。因爲牛奶和豆漿中都含有豐富的蛋白質,只有在攝入一定量澱粉食品後飲用,才能起到滋補身體的作用。
6、空腹忌吃柿子。柿子含有柿膠粉、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,他們具有很強的收斂作用。在空腹食用的時候,如遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝結成難於溶解的硬塊,引起噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍等。
7、空腹忌吃香蕉。由於香蕉中富含鎂,空腹吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用,不利身體健康。
8、空腹忌吃番茄。因番茄中含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分,他們容易與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊會堵住胃的出口,使胃內壓力升高,造成胃脹疼痛。
9、空腹忌吃橘子。橘子汁含有大量糖分和有機酸,空腹吃橘子,會刺激胃黏膜,使脾胃嗝酸。
10、空腹忌吃山楂。因爲山楂胃酸,能行氣消食,若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加飢餓感並加重胃痛。
11、空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
12、空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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