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白開水有什麼好處 白開水對身體的作用

經驗1.46W
白開水有什麼好處 白開水對身體的作用

1、喝白開水可以幫助減肥,因爲水具有促進胃腸蠕動的作用,可以排出毒素。

2、可以提高身體抵抗力,減少疾病,特別是呼吸道疾病和腎結石,痔瘡,這些都是與缺水有關係的。

3、水分可以有利於機體排出毒素,減少因爲毒素累積而引起的各種疾病,喝水還能排毒養顏,排出毒素後,可以減少皮膚色斑沉着,避免浮腫,在感冒,喉嚨痛,咳嗽時多喝水。也可以排出體內毒素,緩解各種不舒服的症狀,喝白開水還能夠促進睡眠。

標籤:白開水 身體