爲什麼最近老是做夢 最近老是做夢怎麼回事

1、最近老是做夢，考慮是由於情緒緊張、焦慮或者工作壓力大等導致。

2、建議患者要進行自我放鬆，睡覺前可以用熱水泡腳，聽舒緩音樂，而且要避免思慮過度。最近老是做夢還可以見於圍絕經期的婦女，由於腦內遞質代謝異常而引起內分泌紊亂，會出現多夢、睡眠質量差、睡眠淺的情況。