焦米粥的功效與作用 關於焦米粥的功效與作用

1、焦米粥是一道主食，主要原料有粳米，主要輔料/調料有水等。它是一道藥膳食療，主治腸功能紊亂，功效健脾祛溼。

2、注意事項：喝焦米粥時，不要搭配過度油膩的食物，以免影響腸胃的消化吸收。最好不要再額外加鹽，不僅可品嚐食物原味，也避免攝取過多鹽分。如果你沒有辦法每天都炒焦米，也可以1次炒好1星期的份量，裝進密封盒中放入冰箱保存，要煮時再取出需要的份量即可。