中暑刮痧怎麼恢復快 中暑刮痧如何恢復快

1、刮削處應陰涼，不得有風。將要刮傷的皮膚暴露出來，塗上刮傷介質（萬花筒油、活血劑等）。

2、刮除可選擇以下部位：頸部）、背部、胸部、上肢（肩部、手臂、肘窩）、下肢（膕窩）自上而下刮除，胸部由內向外刮除。

3、每一部分通常刮3到5分鐘最好喝一杯溫熱的開水（最好是淡糖鹽水），休息15到20分鐘，避免冷水浴30分鐘。