順產怎樣恢復的快 順產如何恢復的快

1、順產的產婦建議在產後儘可能的多休息，另外多吃一些營養豐富的食物，並且選擇清淡易消化的食物，比如小米粥、麪條等等，可以快速的恢復體力，促進身體復原。

2、在產後一週以後，可以吃一些豬蹄湯、老母鴨湯等，促進身體的復原，增加乳汁的分泌。另外，建議產後的產婦一定要有適當的活動，在產後還可以做一些產後的健身操，可以幫助快速的恢復體型。

3、另外，其他的生活方式不要有太多的改變，要有充足的睡眠時間，才能在產後快速的恢復。在產後的42天要到醫院去複查，看一下子宮是否恢復到沒有懷孕時候的狀態。