三類人不適合吃奇亞籽 不適合吃奇亞籽的三類人介紹

1、每百克奇亞籽富含34克左右的膳食纖維，對於腸胃不好者來說不能吃，食用過量奇亞籽會對胃腸道造成刺激，引起腹脹、腹痛等現象，加重病情。

2、奇亞籽中含有一些成分會導致過敏，如有對芝麻、薄荷或者芥菜籽有過敏症狀的人羣，就不建議吃奇亞籽的，吃後以免引起過敏反應。

3、奇亞籽具有抗凝血功效，因此用抗凝血劑則要注意不吃奇亞籽，否則可能增加出血的風險，不利於自身健康。