瑜伽貓平衡好處 瑜伽貓平衡好處介紹

1、可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循環，消除痠痛和疲勞。

2、使脊椎骨得到適當的伸展，增加靈活性。

3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝。

4、可以矯正背部，使脊柱恢復彈性。

5、可以消除腹部與腰圍多餘脂肪。

6、可以使人保持愉悅、輕鬆的心情。