排溼毒的最佳季節 人體在什麼季節排溼排毒好

1、去溼氣最好在早秋進行，每年5月中旬左右至10月排溼最好的時段，這時溫度適宜比較有利於溼氣的去除。

2、平時可以吃一些蓮子粥、生薑紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去溼的食物。這些食物都具有去除溼氣和驅除體內寒氣的作用，並且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。

3、拔火罐法，這是一種非常傳統的中醫療法，除溼氣的效果非常好，如果患者溼氣比較重，在拔火罐以後，拔火罐的部位會呈現出紫色，火罐裏面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行，小心燙傷。