紅酒燜牛肉 紅酒的功效與作用
1、紅酒燜牛肉的做法:烤箱預熱170攝氏度;牛肉用廚房紙巾擦乾水分,切成大塊,在兩面都撒上現磨黑胡椒和鹽;把有搪瓷(琺琅)塗層的鑄鐵鍋子放在爐子上加熱,加適量橄欖油,鍋熱後把牛肉分兩批放進鍋裏煎一煎,至每個面都金黃,撈起備用;用鍋裏剩下的油把胡蘿蔔,洋蔥,大蒜也稍微煎香至有點金黃,同時也用適量現磨黑胡椒和鹽調味;
2、把牛肉放回鍋裏,拌一下,並撒少許麪粉,翻拌一下;加入西紅柿罐頭,拌勻,再加入紅酒至剛好差不多蓋住所有食材;同時把香葉,百里香和迷迭香都丟進鍋裏,燒開把整鍋放入預熱後的烤箱,2小時。兩小時後,把蘑菇和迷你胡蘿蔔也丟進鍋子裏,再1小時左右,直到牛肉軟爛至用叉子可以輕輕撥開就好了。
3、紅酒是葡萄酒的一種,是經自然發酵釀造出來的果酒,含有氨基酸、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質、果膠、抗氧化劑和單寧酸等,有增進食慾、助消化、減肥利尿的功效。紅酒中的原花色素能夠降低血管壁的通透性,預防動脈硬化,防治心腦血管疾病的發生。紅酒中的單寧類、黃酮等多酚物質,具有抗氧化、促進血液循環的作用,能減少皮膚的色素沉着、膚色暗沉,有養顏美容的作用。
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