掉髮怎麼辦 如何預防脫髮和防止脫髮

1、注意洗頭方法

2、平時常梳頭

3、避免頭皮被陽光直射

4、要定期洗頭

5、不染髮

6、保持愉悅的心境

方法/步驟

1

注意洗頭方法，洗髮時不要用指甲去抓撓，以免損傷到頭皮，洗完頭髮後用毛巾稍稍吸乾，也可按摩幾分鐘頭皮

2

平時常梳頭。因爲梳齒在頭皮上輕輕劃會使頭髮的神經末梢受到刺激，從而調節頭部的神經功能，促進血液循環，可以使頭髮得到滋養，有效防止脫髮。當然使用木梳或者牛角梳就更好了，這樣能免產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良的影響。

3

避免頭皮被陽光直射，外出時最好戴遮陽帽或打遮陽傘，避免頭皮被陽光暴曬。

4

要定期洗頭，洗頭時水溫適度，最適宜的水溫應在40度左右，不要使用刺激性的洗髮水或鹼性大的肥皂洗頭，會導致頭髮易脆斷、焦枯。

5

不染髮：對於喜歡染髮的朋友來說，染髮可不是什麼好事，因爲長期使用染髮劑會造成脫髮，還易誘發皮膚癌。頭髮上也不宜經常塗抹油脂，因爲油脂分解時，會刺激頭髮，產生不了反應，引起脫髮

6

保持愉悅的心境：夏天炎熱，如果遇到不順心的事情，心情就會更加的煩躁，脫髮就會隨之而來，所以心態也是很重要的，要常常調節情緒，保持愉悅的心境