生青春痘怎麼辦 該怎麼去除？

1、飲食

2、清潔

3、生活習慣

4、環境

5、草莓酸奶面膜

方法/步驟

1

飲食；少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿蔔、菠菜等，多喝白開水。

2

清潔；使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉。

3

生活習慣；保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。

4

環境；避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。多多洗臉。

5

草莓酸奶面膜；草莓酸奶本就可以去角質(也可以幫助去印)，還有很好的鎮定效果，喝完的酸奶容器壁上的殘留均勻抹在臉上就好了，在皮膚完全吸收後(大約5-6分鐘)再用清水洗淨