疫情我們如何防禦 具體內容請看下文

1、早睡早起:不規律的作息很容易降低人體的免疫力哦。這次患者治療經歷來看，自身免疫力非常重要，自己身體能扛得住，就會好的快。爲什麼老人更容易感染形成重症，因爲體弱，就是這個道理。

2、喝溫鹽水:每天早上洗漱完畢以後，可以用溫鹽水潤潤嗓子，我不知道是否有啥效果，但是鹽水沒有毒，喝喝應該沒有事情的吧。

3、鍛鍊:終南山教授八十多歲了，看起來還是很年輕，很有力量。是因爲堅持鍛鍊。強身健體應該是生活中不可或缺的一項。生命在於運動哦。不能出門的日子，運動也是解悶的好方法.

4、勤洗手:家裏就有養寵物，你避免不了接觸，所以勤洗手。沒有寵物的朋友也需要勤洗手，你的雙手不僅僅拿吃的食物，還拿各種各樣的東西。

5、戴口罩:並不是說嚴重到出門倒垃圾都一定戴口罩。有人的地方就帶，保護自己也是保護他人。