哺乳期長期喝蜂蜜水有什麼好處？ 5點好處

1、產後失眠

2、改善血液

3、產後便祕

4、殺菌

5、增強抵抗力

方法/步驟

1

產後失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，服用後可以幫助儘快進入夢鄉。

2

蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 ，因此經常服用對於心腦血管疾病很有好處。

3

蜂蜜能夠緩解產後便祕。便祕者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4

蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。　

5

蜂蜜能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整分泌及新陳代謝，還能有效地增進食慾，改善睡眠並促進生長髮育，對人體有極強的保健功能。